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饮食健康  
水果虽好但不能多吃 吃水果过量伤阳气
【亚太水果网】 时间:2018-10-13 来源:凤凰网 【收藏本页

水果虽好,但过量食用会伤害脾胃和阳气。

一是水果分寒凉温热。体质偏温热的人,可适量生吃些偏凉性的水果,如瓜类、柚子等;体质偏寒凉的人,可适当吃些性偏温热的水果,如芒果、荔枝等。但若大量盲目食用,会影响阳气升发。

二是现代人脾胃功能不够强,有人一吃水果就感到腹寒腹泻,他们没法吸收水果的有益成分,还会影响脾胃之气。

(河南省中医院治未病科副主任医师吕沛宛)


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